Que votre enfant soit victime de harcèlement ou non, il est important de lui transmettre des stratégies pour le préparer à réagir de manière efficace et constructive face à ce type de situation. Une réponse appropriée peut l’aider à reprendre le contrôle, montrer au harceleur que ses actions ou ses paroles n’ont pas d’importance et d’effet sur lui.
Les stratégies à expliquer à votre enfant
Montrer à mon harceleur sa confiance en soi et son calme
# Garder son sang-froid : Montre que tu n’es pas affecté par les paroles ou les actes du harceleur, même si cela te touche intérieurement. Cela peut réduire son intérêt à continuer.
# Adopter une posture affirmée : Tiens toi droit, regarde le harceleur dans les yeux (si possible),
# Parler avec une voix calme mais assurée. Pour que ta voix ne tremble pas : parle fort (mais sans hurler), calmement et fais des phrases très simples et courtes.
# Surtout ne pas se justifier de quoi que ce soit.
2- Ignorer le harceleur et chercher du soutien
# Ne pas réagir : Si le harceleur cherche une réaction émotionnelle, ignorer ses provocations peut le frustrer et le pousser à arrêter. Cela fonctionne particulièrement bien avec les moqueries ou les insultes mineures.
# Détourner l’attention : tu peux changer de sujet ou carrément partir calmement sans dire un mot.
# Montrer de l’indifférence : tu peux hausser les épaules ou répondre par une phrase comme « Si tu le dis… »
# Cherche du soutien: Essaye de te rapprocher d’un groupe d’amis ou d’adultes si possible.
# Partir calmement sans dire un mot : Cela peut être vécu par le harceleur comme une provocation. Continuer son chemin calmement quoi qu’il se passe. Ne pas courrir
3 techniques pour répondre à son harceleur
1- Une réponse en boucle ou “stratégie du disque rayé : Cette méthode consiste à répéter inlassablement la même phrase ou la même réponse face au harceleur, jusqu’à ce qu’il se lasse. Par exemple, tu peux utiliser des phrases simples et neutres comme : “Et alors ?” ou “Tu perds ton temps avec moi.”
| L’intérêt de cette stratégie réside dans sa simplicité et son efficacité : Elle montre au harceleur que ses provocations n’ont aucun effet et que tu n’es pas disposé à réagir comme il l’attend. En répétant calmement et systématiquement la même phrase, tu peux déstabiliser le harceleur, qui se retrouvera face à un mur infranchissable de non-réaction émotionnelle. De plus, cette technique ne nécessite pas d’argumenter ou de chercher une réponse complexe, ce qui évite de prolonger inutilement l’interaction. Le ton est essentiel : il doit rester calme et assuré pour que la réponse soit perçue comme maîtrisée, sans agressivité ni nervosité. La stratégie du disque rayé renforce le sentiment de contrôle de votre enfant sur la situation. C’est une manière simple de poser des limites sans risquer d’escalader le conflit. |
2- Une réponse qui rappelle les limites et les règles : Rappeler les limites de manière claire et directe est une technique puissante pour répondre à un harceleur. Par exemple, une phrase comme “Arrête de me parler comme ça, c’est inacceptable” envoie un message fort qui marque son opposition sans ambiguïté au comportement inapproprié.
| L’intérêt de cette stratégie réside dans son efficacité : Elle exprime ton refus catégorique tout en montrant une posture d’assurance. Elle te permet de fixer des barrières claires, ce qui peut dissuader le harceleur de poursuivre. Ton ton doit être ferme mais calme, afin d’éviter d’alimenter la tension ou de donner au harceleur une raison de continuer. En posant des limites, tu montres que tu reconnais et n’accepte pas un comportement irrespectueux, ce qui est souvent suffisant pour freiner les provocations |
3- Une réponse avec humour : L’utilisation de l’humour est une technique efficace pour répondre à un harceleur, car elle permet de désamorcer la situation tout en déstabilisant l’agresseur. Par exemple, une réponse du type “C’est tout ce que tu as trouvé ? Intéressant…” peut prendre le harceleur au dépourvu en montrant que ses attaques ne sont pas prises au sérieux.
| L’intérêt de cette stratégie réside dans sa capacité à désarçonner le harceleur : L’humour fonctionne bien, car il détourne l’attention et change la dynamique de la situation. Plutôt que de répondre par la peur ou la colère, l’humour transmet un message d’assurance et de détachement. Répondre avec légèreté peut être perçu par les camarades témoins de la scène comme un signe de force, ce qui peut réduire l’impact social recherché par le harceleur. Il est important de garder un ton non moqueur pour éviter d’alimenter le conflit ou de donner l’impression de provoquer davantage. |
Pour aller plus loins : consultez nos fiches dédiées et nos vidéos.
