Ce guide propose des stratégies concrètes pour structurer le quotidien de votre enfant avec un Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA). Vous y trouverez des idées pour instaurer des routines, organiser les espaces, et choisir des activités adaptées, tout en maintenant un cadre rassurant. L’objectif est de vous offrir un éventail d’outils à adapter selon vos besoins. Pour des conseils personnalisés, n’hésitez pas à consulter les professionnels qui suivent votre enfant, tels que pédopsychiatres, orthophonistes ou éducateurs.
Structurer le temps
1. Mieux se repérer dans le temps
Pour un enfant avec TSA, la notion du temps peut être complexe. Maintenir des routines et des repères temporels peut l’aider à mieux se situer dans la journée. Voici quelques conseils :
- Maintenez des horaires stables pour les réveils et les couchers.
- Intégrez des rituels quotidiens (ex. : comptine le matin, histoire le soir).
- Utilisez des emplois du temps visuels pour les grandes étapes de la journée. Encouragez votre enfant à cocher ou retirer les images des activités réalisées pour renforcer son repérage temporel, et félicitez-le pour sa participation.
De manière générale, le soir, prenez un moment pour organiser la journée suivante. Privilégiez des activités courtes, laissez du temps libre, et signalez chaque transition avec des indices visuels ou sonores, comme un minuteur.
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2. Pour les enfants scolarisés
- Impliquer l’enfant : Créer ensemble un emploi du temps incluant des moments de travail et de détente.
- Utiliser le matériel scolaire pour organiser les matières et exercices sur la journée.
- Alterner détente et effort pour gérer sa fatigue et éviter la surcharge.
- Tenir un journal personnel pour favoriser l’expression, où l’enfant peut consigner des événements, livres, films ou émotions de la journée.
Structurer l’espace
1. Mieux se repérer dans l’espace
Aménager des espaces dédiés dans la maison
Même dans un petit logement, organiser des zones spécifiques pour chaque activité peut aider votre enfant à se repérer. Voici quelques exemples de coins à créer :
- Coin travail : pour les activités scolaires et éducatives.
- Coin loisirs : pour les jeux et activités récréatives.
- Coin repas : pour les moments de repas.
- Coin détente sensorielle : un espace pour se détendre, avec des objets sensoriels.
Astuce : Utilisez des images ou pictogrammes sur les murs ou meubles pour indiquer la fonction de chaque zone. Vous pouvez également délimiter chaque espace avec du ruban adhésif au sol, pour clarifier les transitions entre les zones.
Organiser le rangement et l’accès aux jouets
Pour encourager la concentration et éviter la dispersion, maintenez un espace de jeu bien ordonné, avec un accès limité aux jouets.
- Encourager le tri et la mise en place : Associez des moments de rangement à chaque fin de session de jeu, en montrant à votre enfant où replacer chaque objet. Cela aide à maintenir un environnement organisé et renforce son autonomie.
- Rangement organisé : Rangez les jouets dans des boîtes ou paniers et placez-les hors de portée immédiate de votre enfant. Chaque boîte peut être dédiée à un type de jouet (par exemple, puzzles, blocs de construction, livres).
- Utilisation d’un jouet à la fois : Offrez un seul jouet ou jeu à la fois, et invitez votre enfant à finir avec celui-ci avant de passer au suivant. Ce cadre lui apprend à solliciter votre aide pour choisir ou changer de jouet, ce qui favorise la communication.
Alterner les lieux et les intervenants
Pour renforcer les repères et offrir des temps variés, changez les lieux d’activité et les personnes qui participent :
- Intervenants : si possible, variez les personnes pour différentes activités (ex. : papa pour certaines activités, maman pour d’autres). Cela permet à chacun de prendre des pauses et encourage la variété pour l’enfant.
- Lieux : alternez entre la table, le sol, le canapé, et, si possible, l’extérieur sécurisé (jardin, balcon).
Les supports pour occuper votre enfant
Établissez une liste d’activités pour votre enfant, classées par préférence, afin de structurer la journée de manière équilibrée. Alternez entre activités stimulantes et moments calmes, en tenant compte de son âge et de son niveau scolaire.
Pour maintenir son intérêt et sa motivation, commencez par une activité qu’il apprécie, suivie d’une qu’il aime moins. Utilisez ses préférences pour encourager sa participation à des tâches plus complexes ou moins attrayantes. Soyez attentif à ses capacités actuelles et valorisez ce qu’il sait déjà faire, sans ajouter de pression excessive.
Quelques idées d’activités
- Motricité globale : Créez un parcours moteur, jouez au ballon ou dansez. Plusieurs sites proposent des activités physiques adaptées aux enfants :
- Motricité fine : Encouragez des activités comme le transvasement (lentilles, riz), enfiler des élastiques sur une bouteille, déplacer des objets avec une pince, et réaliser des collages ou dessins. Vous trouverez des coloriages codés sur Hugo l’escargot.
- Activités sensorielles et sociales : Faites des jeux de chatouilles, de cache-cache ou des balancements.
- Jeux de faire semblant et de construction : Dinette, poupées, déguisements, Légos® ou cubes de construction.
- Temps calme & relaxation : Proposez des temps calmes (histoire, massages, musique douce). Pour des options de relaxation active, consultez :
- Boîte à mystères : Fabriquez une boîte avec un trou pour que votre enfant devine les objets à l’intérieur sans les voir.
- Jeux d’observation : Des jeux des 7 erreurs et d’intrus sont disponibles sur Turbulus.
- Cherche et trouve : Pour petits enfants, visitez Monde des Titounis et pour les plus grands, Objets cachés.
- Développer l’autonomie par des activités du quotidien
Impliquer votre enfant dans les tâches domestiques simples est une façon d’encourager son autonomie tout en offrant une activité structurée. Ces tâches peuvent être adaptées à ses préférences pour rendre la participation plus agréable. Voici des exemples :
- Tri des objets : ranger le lave-vaisselle, trier les couverts, ou le linge.
- Mise de la table : compter les verres et les assiettes nécessaires.
- Cuisine : participer à des recettes simples.
- Hygiène et soins personnels : se brosser les dents, participer à l’habillage.
Ces activités ancrent des habitudes de vie tout en permettant à votre enfant de contribuer au quotidien familial.
